Darum geht´s

bei einem

Motivation

Googelt man die Dauer von Trennungsschmerz erscheint als erstes der durchschnittliche Wert von 12,4 Monaten. Je nach Quelle schwankt der Wert zwischen ein paar Monaten und mehreren Jahren. Dies bedeutet, dass ein durchschnittlicher Single mit 35 Jahren und sagen wir mal 5 gescheiterten Beziehungen, ca. ein Drittel seines erwachsenen Lebens in Phasen des Liebeskummers/der Trauer verbracht hat. Ich halte diesen extremen Prozentsatz an Lebenszeit, den wir in Trauerbewältigung und Leid verbringen für nicht hinnehmbar und habe es mir zur Aufgabe gemacht, dem etwas entgegenzusetzen. Denn Zeit und Aufmerksamkeit sind das Kostbarste, was wir haben.

Ein deepwalk verfolgt drei primären Ziele:

Stärkung der bestehenden Beziehung (meiner Überzeugung müssten ein Großteil der „gescheiterten“ Beziehungen nicht beendet werden)

2. Wenn eine Trennung trotzdem vollzogen wurde oder unumgänglich ist: Leid lindern, Lehren daraus ziehen, gestärkt daraus hervorgehen und wieder handlungsfähig werden

3. Der richtige Partner sein => sich entwickeln!

ein Freund an deiner Seite

Stell dir einmal vor wie es wäre, wenn du deine Gedanken, Sorgen, Ängste, Gefühle und Nöte mit einem guten, verständnisvollen, zuhörenden Freund teilen könntest und sie/er dir wertvollen Input aus Erfahrung und Weiterbildung zu den Themen Achtsamkeit, Kommunikation in Beziehungen, aus psychologischen Methoden und Ex Partner zurückgewinnen, geben kann.

Wie wäre es, wenn Du dabei deine negativen Gefühle und deine Trauer in Energie für dein Leben umwandeln könntest und diesen, sowohl innerlich (tiefe Gespräche) sowie zeitgleich äußerlich (über Bewegung/Laufen), Raum geben könntest.

Dabei frische Luft zu atmen, einen Tapetenwechsel zu erleben, den Kopf buchstäblich zu lüften und sich der Schönheit der Natur wieder bewusst zu werden, in der Gewissheit, dass deine Themen anonym und diskret behandelt werden.

Das findest du hier – nicht mehr und nicht weniger!

embark within

the safari park

Varius quam quisque id diam vel quam. Ac ut consequat semper viverra nam libero justo. In metus vulputate eu scelerisque. Bibendum est ultricies integer quis auctor elit sed vulputate mi. Quis vel eros donec ac odio tempor.

Dignissim diam quis enim lobortis scelerisque fermentum dui faucibus in. Dignissim enim sit amet venenatis urna cursus eget. Dignissim diam quis enim lobortis scelerisque.

Natur und Gehen

„Ich kann nur beim Gehen nachdenken. Bleibe ich stehen, tun dies auch meine Gedanken“ hat der Philosoph Jean-Jacques Rousseau einmal geschrieben.

Bewegung, Sonnenlicht und frische Luft haben eine stimmungsaufhellende Wirkung auf die menschliche Psyche. Raus aus den geschlossenen Räumen.

Ganzjährig biete ich meinen Klienten deepwalks an, diese finden in und um Merklingen (Alb) in Baden Württemberg statt.

Sollte ich auf Reisen sein, gerne auch anderswo.

Wir gehen bei einem deepwalk gemeinsam den Lösungen entgegen. Es ist leichter und dynamischer, die vielen Gedanken und Gefühle können sich ordnen, der Kopf wird frei und die Sinne geschärft. Es ist eine Auszeit zum Arbeitsalltag und den vielen anderen Herausforderungen im Leben.

Dabei verbinde ich die positive Wirkung und wohltuende Kraft der Bewegung auf Körper und Geist mit meiner therapeutischen Arbeit.„

Gehen und dabei Sprechen fördert das seelische und körperliche Wohlbefinden und verknüpft Körper und Geist. Beim Gehen sowie in der Spaziertherapie kommt es zu einer Harmonisierung der beiden Gehirnhälften. Gehen und Laufen zählen zu den einfachsten Über-Kreuz-Bewegungen, da sie zu unserem ursprünglichen Bewegungsmuster gehören.

Beim Gehen und Laufen entstehen taktähnliche Über-Kreuz-Bewegungen, die bereits nach wenigen Minuten des bewussten Ausführens die Gehirnhälften harmonisieren.

Wenn linke und rechte Gehirnhälfte gut zusammen arbeiten, können schwierige Themen besser verarbeitet werden, außerdem kommt es nach wissenschaftlichen Erkenntnissen zu einer raschen Verbesserung von Stimmung und Selbstwertgefühl. Eine solche Bewegungstherapie kann eine leichte Depression oder seelische Blockaden vorbeugen und auch deutlich vermindern.

Du wählst ein für dich angenehmes Schritttempo und ich passe mich diesem an, möchtest du eine Pause einlegen oder auf einer Bank verweilen, gehört auch dieses zu einem deepwalk.

opening this summer

the reptile house